Massage ayurvédique aux huiles chaudes (1 h)

Le massage aux huiles chaudes, tradition indienne.

L’Ayurveda, médecine traditionnelle de l’Inde, accorde une place centrale au massage à l’huile. Inspiré de cette tradition, notre modelage se distingue par des mouvements lents, fluides et enveloppants, réalisés avec les paumes des mains, de façon profonde et symétrique.

Le rôle de l’huile : chauffée, elle détend les muscles plus vite et nourrit la peau. Les huiles essentielles sont choisies selon vos besoins : apaisantes, relaxantes ou réchauffantes.

Le déroulement : échange sur vos besoins (douleurs, stress, sommeil ou simple détente), choix des huiles, une heure de modelage du corps, puis quelques minutes de repos pour revenir en douceur.

Les bienfaits recherchés : muscles tonifiés et relâchés, peau nourrie et souple, circulation soutenue, dos et articulations assouplis, stress apaisé, sensation de légèreté et d’énergie.

Le conseil : évitez la douche juste après, laissez l’huile pénétrer quelques heures, et prolongez la pause avec la Pause gourmande.

Signalez toute allergie aux huiles. Déconseillé en cas de fièvre ou de phlébite ; enceinte, parlez-en avant la séance.