Pilates reformer
Cours découverte Pilates Reformer
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Le Pilates Reformer : Un seul mouvement, mille bénéfices.
Et si une seule méthode pouvait répondre à tous vos...
Pilates reformer
L'Équilibre Parfait : Pack Duo "Force & Sérénité"
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Pilates Reformer & Massage Haut de Gamme
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Le Pack Prestige - Pilates, pressothérapie et massage
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Cure Reine d'un Jour (Le Grand Luxe)
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Pilates Reformer petit groupe
Profitez d'un entraînement sur-mesure grâce à notre cours semi-collectif combinant le Pilates Reformer et le Spine Corrector. En petit groupe, ce format garantit une attention particulière et un accompagnement adapté à votre niveau.
Ce que vous allez travailler :
- Renforcement en profondeur : Sculptez et tonifiez la sangle abdominale, les fessiers et le dos grâce à la résistance des ressorts du Reformer.
- Mobilité et posture : Le Spine Corrector aide à ouvrir la cage thoracique, relâcher les tensions musculaires et améliorer l'alignement de la colonne vertébrale.
- Équilibre et contrôle : Améliorez votre stabilité globale, votre souplesse et la précision de vos mouvements.
Niveau :
Tous niveaux (du débutant au pratiquant confirmé). Les exercices sont adaptés aux besoins et capacités de chacun.
L’Atelier Pilates Bien-être
L’Atelier Pilates Bien-être
3 Rue du Général de Gaulle
56240 Plouay
56240 Plouay
0636012216
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