- Cours privé de Pilates (Reformer ou Tapis au choix)
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Amélioration de la posture
En renforçant les muscles posturaux et en apprenant à aligner correctement la colonne vertébrale, la méthode aide à se tenir plus droit naturellement et réduit considérablement les douleurs de dos chroniques.
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Souplesse et mobilité articulaire
Contrairement à la musculation classique qui peut figer les muscles, le Pilates combine renforcement et étirement. Les muscles s'allongent, les articulations gagnent en amplitude et le corps devient plus agile.
- 1 Séance de Pressothérapie
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En luttant contre la rétention d'eau et en améliorant la circulation locale, la pressothérapie aide à lisser les tissus. Elle est particulièrement efficace contre la cellulite dite "aqueuse" (liée à une mauvaise circulation) et contribue à améliorer l'aspect de la peau.
- 1 Massage Complet
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L’Atelier Pilates Bien-être
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3 Rue du Général de Gaulle
56240 Plouay
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