Une séance de sauna japonais de 60 minutes, suivie d’une délicieuse tisane minceur.
Oubliez le sauna nordique ! Le sauna japonais est un dôme qui diffuse des infrarouges pour réchauffer le corps en profondeur, en ciblant le tissu musculaire, à une température confortable entre 37 °C et 80 °C. Allongé(e) sur le dos, la tête à l’air libre, vous respirez un air frais.
La chaleur provoque une sudation abondante, comparable à celle d’un effort soutenu. Elle aide à éliminer les toxines et peut contribuer à améliorer la circulation, soulager les douleurs musculaires, stimuler l’immunité et rendre la peau plus radieuse.
Le conseil de nos praticiens : programmez vos séances le matin pour une journée performante et énergique.
À prévoir : maillot de bain, serviette et bonnet de bain. Buvez bien avant et après la séance, et évitez un repas copieux juste avant.
Déconseillé pendant la grossesse, en cas de troubles cardiaques, d’hypertension non contrôlée ou de fièvre.
