Progressez dans le bleu !
Les objectifs de ce cours sont d’améliorer votre capacité à retenir votre respiration (apnée statique), apprendre à palmer plus efficacement (apnée dynamique) et au final descendre à une profondeur comprise entre 10 et 16m.
Le programme englobe 3 grandes parties :
◦ Théorie,
◦ Entraînement en piscine
◦ Plongées en pleine mer.
Et quel plaisir de pouvoir plonger en apnée, vraiment plonger !
15 ans minimum
◦ 1 séances piscine, 2 séances mer
◦ manuel numérique PADI Freediver "Touch"
◦ vous verrez : Développement de la théorie de l’apnée et examen
Apnées en statique, dynamique et poids constant en milieu protégé et naturel
Sécurité et sauvetage
Validité : 12 mois
