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Grâce à des exercices simples de concentration et de respiration, la sophrologie vous permet d’entrer en relation avec votre corps.
Vous ressentirez une grande détente, un allègement de vos tensions.
Vous pourrez prendre du recul par rapport à vos problèmes, retrouver confiance en vous et mieux gérer vos émotions.
-Vous donner des clés utilisables facilement au quotidien afin de développer votre potentiel et amplifier votre bien-être physique et mental.
-Un temps de pratique : des mouvements doux associés à de la respiration.
-Une relaxation semi-allongée ou allongée, associant différentes techniques dont la visualisation mentale.
-Un temps d’échanges dans la bienveillance.
Conditions d'utilisations du bon cadeau
Validité : 3 mois
La sophrologie vous permet de devenir de plus en plus autonome.
Un véritable art de vivre !

Stress, angoisse : c’est le domaine de prédilection de la sophrologie
Confiance en soi
Sommeil
Gestion de la douleur
Troubles alimentaires/accompagnement dans la perte de poids
...
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Odelia Nature
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3 allée des Cavaliers
94700 Maisons-Alfort