Et si vous deveniez acteur de votre propre bien-être ? Venez pratiquer le Do-In, l’auto-massage japonais qui réveille le corps et apaise l'esprit.
Au programme : des exercices simples, des conseils pratiques et mes "secrets" pour une vitalité au top chaque jour. Ensemble, créons votre nouveau rituel quotidien !
Détails de la séance :
- Format : Séance collective (max 4 pers.)
- Durée : 45 min
- Participation : 10€ (à régler sur place)
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Note : Prévoyez une tenue confortable, une grande serviette. Nous fournissons les tapis de sol. Vous pouvez apporter un coussin de méditation ou zafu si vous le souhaitez.
